우리는 일상 속에서 다양한 스트레스를 경험합니다. 그런데 막연히 ‘스트레스 받는다’고 넘기기엔스트레스가 우리 뇌에 직접적이고도 치명적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 스트레스가 뇌에 어떤 변화를 일으키는지, 어떤 부분이 손상되고, 어떤 기능이 떨어지는지뇌과학적 근거를 바탕으로 자세히 설명해드릴게요.스트레스가 발생하면 우리 몸에서는 무슨 일이 벌어질까?스트레스를 받으면 우리 뇌의 편도체(Amygdala)가 먼저 반응합니다.편도체는 공포·불안·분노 같은 감정과 위기 상황 인지를 담당하는 부위로,스트레스 상황을 위협으로 인식하고 즉각적으로 부신피질자극호르몬 방출호르몬(CRH)을 분비하라고 명령합니다.이 신호가 시상하부-뇌하수체-부신(HPA 축)으로 전달돼 스트레스 호르몬인 코르티솔(Cortiso..