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매년 이맘때면 많은 분들이 ‘올해 건강검진 뭐 하지?’ ‘건강검진 항목이 뭐가 바뀌었지?’ 고민하게 되죠.
특히 2025년은 법정 건강검진 항목 일부가 개정되고, 필수 추가 검사 권장 기준도 달라지면서
검색량이 급증 중이에요. 2025년 건강검진 항목과 꼭 추가해야 할 검사, 준비법까지 정리해드릴게요.
건강검진은 중요해요!
현대인은 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족으로 만성질환 위험이 급격히 증가하고 있어요.
2024년 기준 만 20세 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환 진단을 받았다는 통계도 있습니다.
문제는 초기에는 자각증상이 없다는 것. 그래서 정기적인 건강검진이 질병 예방과 조기 발견의 핵심 수단이에요.
💡 특히 20~30대의 젊은 층에서도 위염, 지방간, 갑상선 이상, 대장용종 등이 급증 중이라
검진을 미루면 안 됩니다.
2025 건강검진 항목 변경 및 주요 검사
올해부터 일부 항목이 보완되고, 권장 기준이 바뀌었어요.
✔️ 필수 국가 건강검진 항목
- 혈압 측정
- 혈액검사 (빈혈, 간기능, 콜레스테롤, 혈당)
- 요검사 (단백뇨, 당뇨 확인)
- 흉부 X-ray (폐결핵, 이상 여부)
- 구강검진
✔️ 만 40세 이상 추가검진
- 위암검진 : 위내시경 or 위장조영검사
- 대장암검진 : 분변잠혈검사(FIT)
- 간암검진 : 간초음파 + AFP혈액검사 (만성 B/C형 간염 보유자 대상)
- 유방암검진 : 유방 촬영술
- 자궁경부암검진 : Pap smear
✔️ 2025 추천 추가검사
- 갑상선 초음파 : 20~30대 여성 발병 증가
- 심장초음파 : 흉통, 부정맥 경험자
- 복부 초음파 : 지방간, 담석, 췌장 이상 확인
- 대장내시경 : 대장암 전 단계 용종 조기 발견
👉 건강검진센터 예약 시 추가 비용 발생하지만,
최근 특화 검진 할인 이벤트도 많으니 미리 확인하는 게 좋아요.
건강검진 전 준비법
검진 결과의 정확도를 위해 검사 전 준비도 정말 중요해요.
✔️ 검진 2~3일 전
- 기름진 음식, 음주 금지
- 약 복용 중인 경우 검진센터와 사전 상담
✔️ 검진 전날 저녁 9시 이후 금식
- 위내시경, 복부초음파 포함 시 필수
✔️ 검진 당일
- 아침 식사, 물 섭취 X
- 평소 복용 약 확인 및 지참
- 간편한 복장, 운동화 착용
💡 TIP : 생리 기간엔 자궁경부암 검사, 소변검사, 분변검사 피하기
2025 건강검진 실수 피하는 법
❌ 검진 당일 몰아서 예약
▶ 검사 간격 없으면 검사 정확도 저하
▶ 특히 위내시경, 복부초음파, 혈액검사 간격 필요
❌ 공복 아닌 상태로 검사
▶ 간수치, 혈당, 콜레스테롤 수치 왜곡
❌ 검진 결과 확인 미루기
▶ 이상소견 즉시 추가검진 or 치료 필요
📌 미루지 마세요!
건강은 아플 때 지키는 게 아니라 괜찮을 때 확인하고 관리하는 게 진짜 재테크입니다.
2025 건강검진 항목 정리와 준비법 확인하고 가족, 친구들과 함께 건강검진 예약부터 시작해보세요.