최근 폭염주의보와 열대야 현상이 이어지면서 여름철 건강 관리에 대한 관심이 크게 높아지고 있어요.2025년 여름은 역대급 더위가 예상되는 만큼, 단순히 물 많이 마시기나 선크림 바르기 수준으로는 부족합니다.오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 여름철 건강 관리 방법과 최신 트렌드를 정리해드릴게요.여름철 건강 관리예전과 달리 최근 여름철 온열질환(열사병, 열탈진) 발생률이 급증하고 있어요.특히 냉방병, 탈수, 피부 트러블 등 작은 증상들이 방치되면 큰 질병으로 이어질 수 있죠. 💡 실제로 2024년 여름 기준, 온열질환으로 응급실을 찾은 환자 수가 전년 대비 1.6배 늘었다는 보고도 있습니다.그리고 몸 상태가 떨어지면 면역력도 함께 저하됩니다. 여름 감기, 장염, 피부염 등 복합적인 건강 문제가 발생할 ..